Bukan rahsia lagi bahawa ramai lelaki di seluruh dunia memerhatikan penurunan libido pada masa tertentu. Ini bukan sahaja disebabkan oleh penurunan jumlah testosteron, tetapi juga kepada faktor lain. Ini termasuk gangguan mental, pemakanan yang tidak betul dan gaya hidup. Oleh itu, adalah mungkin untuk menghapuskan keadaan ini dengan pembetulan prestasi atau tindak balas tingkah laku.
Menurut statistik, 53% daripada umur 50 tahun sudah kehilangan libido mereka, sehingga 40 tahun keadaan tidak lebih baik, kita bercakap lebih dari 48% lelaki. Ini bermakna kelemahan seksual boleh didapati hampir sama pada 20 dan 60. Untuk mendapatkan doktor, seorang lelaki boleh mengambil masa bertahun -tahun. Hanya 13% yang mencari bantuan yang berkelayakan, walaupun peratusan lelaki yang lebih kecil cuba menyesuaikan gaya hidup dan dietnya secara bebas. Atas sebab ini, peratusan lelaki dengan libido yang lemah hanya meningkat.
Mengapa terdapat penurunan libido pada lelaki?
Daya tarikan di tanah yang bertentangan adalah norma dalam apa -apa jenis makhluk hidup. Ia membolehkan mereka mengembangkan genus dan tidak dibiarkan bersendirian di bawah keadaan kewujudan yang sukar. Walaupun keadaan terakhir lebih berkaitan dengan kemanusiaan. Hanya 2 faktor yang mempengaruhi penurunan libido lelaki:
- Fisiologi. Disambungkan secara eksklusif dengan penurunan jumlah testosteron dalam badan.
- Secara psikologi. Dalam kehidupan seorang lelaki, bilangan tekanan bukan sahaja penting. Walau bagaimanapun, perangai semula jadi tidak pada tahap terakhir sama ada. Banyak bergantung pada mood pada masa tertentu, mengenai keadaan fizikal. Sekiranya lelaki itu letih, tidak mungkin potensi akan berada di tahap yang betul.
Dan tentu saja ia adalah gaya hidup manusia tidak mempunyai makna terakhir. Pemakanan yang tidak betul, kekurangan tenaga fizikal, semakan berterusan - mempunyai kesan negatif terhadap libido. Atas sebab -sebab ini, orang muda semakin berhadapan dengan masalah potensi.
Bukan tempat terakhir dimainkan pada usia seorang lelaki, yang lebih tua dia, libido yang kurang dinyatakan. Libido juga menjejaskan pantang panjang. Selalunya punca "kelemahan" seksual adalah kecederaan kepada organ kelamin atau penyakit yang ditransmisikan dari genitarian.
Untuk meningkatkan potensi, banyak ubat, ubat dan kaedah dicipta, dan terdapat ubat -ubatan khas. Walau bagaimanapun, peningkatan satu masa tidak boleh tergoda. Penyakit ini harus dirawat dan dirawat dengan masalah ini. Dalam kebanyakan kes, terapi hormon, persediaan herba dan vitamin ditetapkan yang merangsang fungsi seksual. Sekiranya masalah itu berlaku terhadap latar belakang gangguan mental, anda secara semulajadi perlu menghubungi pakar psikiatri, menghilangkan tekanan dan menghilangkan gangguan tidur.
Mandi urut dan kontras boleh bertindak sebagai cara merangsang. Adalah perlu untuk melepaskan penyalahgunaan alkohol dan merokok, sekurang -kurangnya kadang -kadang bersenam dan mengubah cara hidup.
Pergantungan potensi vitamin
Telah lama diketahui bahawa tidak lagi mungkin untuk menerima pemilihan vitamin dan nutrien yang lengkap dari buah -buahan dan sayur -sayuran. Ini disebabkan oleh kaedah penanamannya, malangnya, tetapi tanpa bahan kimia, pertanian tidak lengkap. Oleh itu, disyorkan untuk memasukkan vitamin dalam diet dengan makan bahan tambahan makanan.
Yang paling berguna ialah:
- Vitamin A atau karoten. Ia mengaktifkan fagositosis dan menghalang penembusan jangkitan ke dalam badan, merangsang pengeluaran antibodi dan menghalang kejadian keradangan.
- B -Vitamine B. Untuk memperbaiki perasaan ketakutan, anda harus meningkatkan jumlah vitamin B9, yang meningkatkan jumlah kebahagiaan hormon.
- Vitamin C. Ia juga merangsang pengeluaran testosteron dan menghalang selesema yang berterusan.
- Vitamin D. Ia menguatkan fungsi pembiakan dan bukan hanya pelombong, tetapi semua penduduk di bandar -bandar mengalami ketiadaan mereka.
- Tocopherol. Vitamin ini bertanggungjawab untuk sintesis testosteron, jadi sangat penting untuk badan lelaki. Ia diperlukan untuk operasi biasa sistem endokrin dan untuk pengeluaran sperma.
Adalah sangat penting bahawa produk dengan kandungan magnesium, zink dan selenium yang tinggi boleh didapati dalam pemakanan. Kekurangan zink merangsang pengurangan jumlah testosteron, dan kekurangan selenium boleh menyebabkan ketidaksuburan. Magnesium diperlukan untuk menstabilkan dan meningkatkan aliran darah. Potassium menguatkan dinding saluran darah.
Diet seimbang seorang lelaki
Lelaki yang tidak pernah berhadapan dengan masalah potensi harus mengandungi produk berikut dalam menu mereka:
- Knoblauch dan bawang, ia adalah mereka yang merangsang peredaran darah di seluruh badan dalam sistem genitarian;
- Pisang yang mengandungi banyak kalium menstabilkan tekanan darah dan keinginan seksual yang semakin meningkat;
- Rempah -rempah tajam, terutamanya cili yang merangsang libido.
Adalah disyorkan untuk memasukkan produk dalam diet dengan kandungan Omega-3 yang tinggi. Ia adalah lemak yang merangsang proses aliran darah. Bukan sahaja ikan, tetapi juga minyak zaitun dan alpukat kaya dengan bahan ini.
Adalah perlu untuk makan telur di mana kandungan tinggi vitamin Kumpulan B yang menentukan tahap hormonnage dan mencegah kesan negatif tekanan pada badan. Di samping itu, vitamin kumpulan ini menjadikan ereksi lebih stabil.
Produk yang paling berguna untuk potensi
Sejak zaman purba, terdapat produk yang dikaitkan dengan afrodisiak, yang sekali lagi mengesahkan bahawa lelaki selalu menghadapi masalah dengan potensi, tetapi cuba menghalangnya. Produk yang merangsang libido termasuk:
- buah -buahan kering;
- Makanan laut;
- Kacang, hampir semua jenis;
- Biji labu, dandelions dan nettles.
Ia juga lebih baik untuk menyerahkan roti putih dan lebih suka rai. Terdapat banyak resipi untuk koktel dari komponen berguna yang merangsang potensi. Campuran yis dan telur bir, madu dan susu adalah ideal. Secara umumnya disyorkan untuk menggunakan madu, terutama melati, utama dan orkid.
Sekiranya anda perlu mencapai kesan serta -merta, benih biji bijan, bunga matahari dan plum harus dicampur. Ia perlu mengambil campuran sedemikian setiap hari, pada waktu petang 1 sudu. Kesannya boleh dirasakan selepas 7 hari.
Kesan yang baik boleh diperolehi dari campuran akar halia dan madu. Komponen dicampur dalam bahagian yang sama dan setengah sudu teh digunakan tiga kali pada siang hari.
Untuk meningkatkan potensi, adalah perkara biasa untuk makan lobak dan bit. Secara kebetulan, sayur -sayuran terakhir telah menjadi trend dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Orang Yunani menggunakan bawang merah jambu untuk tujuan ini.
Produk yang meningkatkan potensi dengan segera
Ini tidak bermakna terdapat produk yang, selepas makan libido yang akan meningkat dengan segera. Supaya anda boleh bertindak, ia masih perlu dari satu hari ke seminggu. Sebagai produk yang merangsang potensi, mereka bertindak:
- KoUmiss;
- Lada cabai;
- Ayran;
- Kayu manis;
- Walnut;
- Cengkih;
- Saderi.
Adalah disyorkan untuk menggunakan bom dan buah ara secara teratur. Dalam keadaan apa pun, anda harus menolak makanan protein. Tetapi sebagai produk tersebut, bukan daging berlemak tidak boleh dimakan, tetapi makanan laut. Minyak zaitun dan biji rami yang berguna.
Casanova berkata bahawa dia sering menggunakan coklat dan kacang, dan kaedah ini memberi peluang kepadanya untuk menjadi tidak kenal lelah di atas katil.
Produk yang berbahaya untuk Potensi
Terdapat 4 musuh utama potensi:
- Garam. Malah, ia merangsang proses pencernaan dan anda tidak boleh menolaknya sepenuhnya. Makanan segera, makanan lemak, makanan yang berbahaya, dimasak di bawah keadaan perindustrian selalu mengandungi sejumlah besar garam. Atas sebab ini, sekurang -kurangnya sebahagian daripada garam dalam diet harus digantikan oleh rempah -rempah dan rempah -rempah.
- Minuman beralkohol. Jika anda minum segelas wain sebelum sambungan seksual, keberkesanannya hanya bertambah baik, tetapi jika anda sentiasa minum alkohol dan dalam jumlah yang tidak terhad, tidak ada ceramah tentang potensi. Di samping itu, perlu melepaskan alkohol.
- Kolesterol. Satu lagi musuh potensi dan umumnya seluruh organisma. Ia adalah peningkatan yang membawa kepada kemunculan plak di dalam kapal yang membawa aterosklerosis, dan dengan itu aliran darah terganggu dalam organ genitator, oleh itu masalah dengan keberkesanan.
- Minuman yang berkaitan dengan tenaga dan kopi. Satu lagi musuh moden libido lelaki. ACH menghalang kafein fungsi seksual dan menindas hormon. Kami tidak bercakap tentang penolakan yang lengkap, hanya mengenai kawalan orang ramai.
Bukan rahsia lagi bahawa produk ini paling popular dengan lelaki.
Minuman untuk kuasa lelaki adalah kelebihan
Sudah tentu anda boleh membeli ubat di farmasi, tetapi ada minuman berulang yang anda benar -benar dapat merasakan di tempat tidur dengan seorang wanita pada ketinggian.
Anda boleh mencuba resipi untuk Henry IV, yang menjadi terkenal dengan perbuatan heroiknya di atas katil. Dia minum campuran kuning telur dengan cognac sebelum malam cinta.
Terdapat juga resipi yang dipanggil "Sos Papal", komposisinya mengandungi beberapa komponen:
- Ham;
- Lobak merah;
- Bawang;
- Pasli, sebelum ini direndam dalam sup ayam dan wain, dengan bawang putih;
- Lemon Peel;
- Cengkih;
- Saderi.
Selepas akar saderi dan campuran komponen, puyuh dan pala ditambah.
Walau bagaimanapun, resipi yang paling mudah untuk rantau kita adalah merebus ginseng. Tumbuhan ini mempunyai kesan tonik dan di negara -negara timur beratnya bernilai emas. Ginseng sangat berkesan apabila masalah dengan libido dikaitkan dengan keadaan psiko-emosi yang tidak stabil.
Juga, jangan lupa bahawa lelaki mempunyai sifat yang sangat baik tentang delima, bit dan celer.
Jangan lupa lelaki bahawa mereka juga perlu memantau berat badan mereka dan mengehadkan bilangan alkohol, yang menjejaskan keberkesanannya.